Artróza kolene a vhodná zdravotní obuv
Který kloub přináší lidem nejvíce trápení? Jak už název článku napovídá, jedná se o kolenní kloub, který denně odolává obrovskému zatížení a je zdrojem mnoha komplikací. Artróza kolene patří k nejčastějším příčinám omezení hybnosti, a proto je důležité vědět, jak proti ní bojovat.
Koleno může bolet v různých místech, při aktivitě i v klidu, což vyžaduje komplexní přístup k léčbě. Dnes se zaměříme na to, jak lze bolesti kolene efektivně zmírnit, přičemž klíčovou roli hraje především správně zvolená zdravotní obuv s měkkou podrážkou.
Od bolesti v koleni pomůže zdravotní obuv s měkkou podrážkou
Na degenerativní změny kloubů neexistuje univerzální lék, ale správná prevence dělá zázraky. Koleno při každém kroku tlumí silné nárazy těla, které se bez kvalitního odpružení přenášejí přímo do poškozené chrupavky. Vhodná obuv na artrózu kolene dokáže tyto nárazy eliminovat a výrazně snížit zatížení kloubních ploch.
Právě zdravotní obuv s měkkou podrážkou přináší okamžitou úlevu, ale zároveň přirozeně posílí svaly na nohách i na zádech, čímž se zlepší Vaše celkové držení těla. Tento unikátní typ bot naleznete pod značkami kybun a Joya, které díky speciální technologii simulují chůzi v písku či po mechu a příjemnou cestou tak aktivují celou nohu. Tato pohodlná obuv je navržena tak, aby vracela tělu jeho přirozenou stabilitu a snižovala zánětlivé procesy vyvolané mechanickým drážděním. Investice do kvalitní obuvi se Vám vrátí v podobě delších procházek bez následné únavy a bolesti.
Jak poznat příznaky artrózy v koleni
Artróza se nejčastěji objevuje u velkých kloubů a její výskyt stoupá s věkem, zejména u osob nad 70 let. Jedná se o postupnou ztrátu chrupavky, následné odhalení kosti a vznik kostních výrůstků (osteofytů). Tato poškozená tkáň je hlavním zdrojem nepříjemných stavů.
Artróza kolene se projevuje těmito typickými příznaky:
- Startovací bolest: Projevuje se především ráno nebo po delším odpočinku.
- Klidová bolest: V pokročilém stádiu se objevuje i v noci.
- Ztuhlost: Omezená hybnost při vstávání či chůzi do schodů.
- Krepitace: Praskání a vrzání v kloubu při pohybu.
- Otoky: Koleno může být nateklé a na dotek teplejší.
Přesnou diagnózu však musí vždy urči lékař na základě rentgenového snímku, aby se vyloučila jiná onemocnění.
Co vede ke vzniku artrózy?
Za problémy s klouby může z velké části moderní životní styl. Nadváha a obezita vytvářejí při každém kroku nadměrný tlak, kterému musí chrupavka čelit. K tomu se přidává sedavé zaměstnání a strava chudá na minerály. Nedostatek přirozeného pohybu vede k ochabování svalového korzetu, který by jinak koleno fixoval a chránil.
Pokud se navíc po dlouhé době nečinnosti pustíte do intenzivního sportu bez přípravy, hrozí akutní přetížení. Správná ergonomie chůze a obuv na artrózu kolene jsou v takových případech nezbytným ochranným štítem. Významnou roli hrají i dřívější úrazy, dědičnost nebo onemocnění jako diabetes.
Stupně artrózy kolene: Od mírného opotřebení po operaci
- Stupeň: Počáteční stadium s mírným opotřebením. Příznaky jsou nenápadné, ale je to ideální čas na zahájení prevence.
- Stupeň: Střední degenerace chrupavky. Pacienti začínají pociťovat výraznější omezení a bolest při zátěži.
- Stupeň: Pokročilé stadium, které výrazně ovlivňuje každodenní život a pohyblivost.
- Stupeň: Nejzávažnější fáze. Chrupavka téměř chybí, dochází k deformaci kloubu a trvalým otokům.
Možnosti léčby a zpomalení nemoci
Ačkoliv poškozenou chrupavku nelze zcela obnovit, moderní postupy dokážou nemoc účinně brzdit. Základem je redukce váhy a šetrný pohyb. Pomáhají protahovací cviky, fyzioterapie, magnetoterapie či laser. Zdravotní obuv s měkkým došlapem je v tomto procesu klíčovým spojencem, protože umožňuje pohyb i těm, pro které byla dříve chůze utrpením.
V pokročilých stádiích se využívají ortézy, a pokud je kloub již nefunkční, přichází na řadu operace a náhrada kloubu (totální endoprotéza). Pamatujte, že čím dříve začnete své klouby šetřit správnými návyky a kvalitním obouváním, tím déle zůstanete aktivní.
Chcete si pohodlné boty vyzkoušet?
Navštivte nás v kamenné prodejně v Praze. Široký výběr bot naleznete také přímo v e-shopu. Pro více informací nás neváhejte kontaktovat, rádi vám poradíme se správným výběrem tak, aby se vaše nohy měly jako v bavlnce.